ストレッチやヨガなど筋肉を伸ばしていく動きや、反対に筋力トレーニングのように筋肉を収縮させていく動きなど、どちらか一方に偏らず、 環境に合わせて臨機応変に自在に動くことのできる、野生動物のような「柔軟性×筋力＝バランス力」を持ち合わせた身体づくりをしていきます。
二足歩行である人間の基本動作は「立つ、歩く、走る」ですが、この基本動作すら、現代人は疲れやすくままならなくなっています。 自然界では、野生動物は筋トレやストレッチなどをしませんが、生きるための必然性の中で身体を自在に操り、過酷な自然界を生き抜いています。 TENARIコンディショニングフローは、私たちの「本能」に働きかけることで、理にかなった動きを呼び覚まし、疲れにくい元気な身体をつくっていきます。
ダイエットや部位別のトレーニングは特に必要ありません。インナーから動き、全身の連動が生まれることで、見た目も美しい「しなやかな機能美ボディー」がいつの間にか実現します。
クライアントは、子育て中のお母さんたちから、ヨガインストラクターやアスリート、元オリンピック選手まで様々な方が通ってくださっています。
ご希望に合わせてアレンジも可能です。お気軽にお問い合わせくださいませ。
慢性的な不調やトラブルを抱えている方、アスリートやダンサーの方などでよりパフォーマンスを上げていきたい方は、「小平天のコンディショニング整体」がおすすめです。
血液の巡りを悪くしてしまう筋肉や腱膜、内臓の癒着をほぐし、全体の巡りを良くしていきます。
これまで病院やどこのサロンに行っても治らない不調や痛みに対し、根本的なところから在り方を見直す指導と施術が口コミで広がり、多くの方が小平天のパーソナルを受け克服されています。
また、本人もまだ気づいていない心身の状態を読み解く確かなリーディング力と独自の手技やセルフケア指導で本来の機能を回復させ、生き方全体も変わります。
元オリンピック選手、ヨガインストラクター、ランナー、剣道の師範、医師、治療家、経営者、子育て中のお母さんから高齢者の方まで、全国でファンが絶えません。
幅広いクライエントを持つ唯一無二のパーソナルセッションです。
大自然が、地球が、そして自分の事が大好きになる。自分発見大自然感得プログラム、TENARIの自然体験フィールドワーク。あなたに合わせたプランをTENとAyariがエスコート＆ガイド致します。
今まで行ったフィールドワークはこちらからご覧いただけます
足本来の機能を改善、向上させるアジリティ系のステップワークから走り方、そしてフィールドでの実践まで
「心も身体も、しなやかに逞しく、年齢を重ねても動けるからだで人生を謳歌したい」
そのような方に、TENARI conditioning flowをおすすめします。
小平天さんのコンディショニングでは、的確にその時の体の状態を教えてくれて、自分では到底できないほぐしをしてくれて、施術の度に、体が確実に変わってきました。 体の状態だけではなく、すべてを見透かされているかのようなアドバイスも多々頂き、その時々の自分を洞察する大きな助けになっています。
40歳過ぎてなんとなく感じた疲労感。以前のように動きたいと気楽な気持ちでドアをたたきましたが、人生観がゆさぶられました。 動いてみて、疲れを感じた部分はかたい。でも実は、カラダのコリだけでなく、思考の偏りも原因だった！ 解し方や鍛え方、カラダの動かし方を、その人に合わせて丁寧にサポートしてくれます。 カラダにフォーカスすると、生活習慣も変わってくるのだと実感中。これからの変化も楽しみです。
自分の身体と心の状態により気付くようになり、弱い部分も受け入れて向き合えるようになった。 今の身体、心の状態がよく分かり、今取り組むことが分かります。
天さんの施術では、自分では届かない深いコリを見つけては、心と身体の不一致を紐解いていくようなほぐし。 最初は自分も痛みにフォーカスしていて、心を閉ざしていたような気もしますが、回数を重ねると体のほぐしと共に、心も少しずつほぐれて、 長年蓄積した精神的なダメージへの深い癒しまで起こる、そんな信念が伝わる施術だと感じています。